ryż z

Co do ostatniego zdjecia smakuje ci tak ryż z musztardom ?

Jak zrobiles ten ryz z pisilku nr 4? Czego uzyles do ugotowania?

ryz z kurkumą bardzo smaczy łori cieżko dostac u nas ten słodycz wiec sobie kupiłem a co %-)

ryż z kurkumą Tomek ja tez mam nadzieje ze beda wieksze i silniejsze

Jak pierwszy raz zobaczyłem jak wygląda Twój ostatni posiłek to myślałem, że to jakiś żart :D ( nie mówie o braku białka, a o kwestii ryżu i masła ) . Ostatnio zrobiłem sobie ryż z twarogiem i masłem orzechowym i szczerze mówiąc taka miazga, że szok :D pyszności a masło jak sie rozpuszcza to po prostu bomba :D Po treningu co prawda B+W+T ale [...]

dowalileś ryż z cheeriosami ? :D i jak to smakuje ? jak ryż z cheeriosami , na słodko :d troche przyprawy do piernika + cynamon , pare słodzików , starte jabłko pod spodem , wszystko podlane ciepłą wodą - wchodzi aż miło :)

[...] I posiłek - płatki + 100g twarogu + ½ pomidora II posiłek – makaron z mięsem + 300ml mleka + mandarynki III posiłek – sałatka z ryzem i kurczakiem + krokiet IV posiłek – ryż z mięsem + 250ml mleka Assault TRENING V posiłek – owsianka + ryba- dorsz VI posiłek – dorsz + sałatka VII posiłek – twaróg 100g Plan Treningowy: PONIEDZIAŁEK – [...]

DZIEŃ 34 ( silownia ) Trening 2 trening 5tek. Dobry trening, wszystkie serie z duuzym zapasem, czekam na wieksze ciezary O pompe raczej ciezko przy 5tkach niestety.. ;p Od nastepnego moze jeszcze wyciag dorzuce, zobaczymy ;) Wyciskanie lezac - 75kg - 2 serie Wyciskanie skos - 65kg - 1 seria Wioslowanie hantla - 31kg - 2 serie Przysiady - 95kg - [...]

[...] wcierając ją rękami tak aby pokryła w całości kawałki. 2. Smażymy kurczaka na oliwie z oliwek tak aby kawałki przyrumieniły się po obu stronach 3. Gotujemy opcjonalnie ryż/ makaron u mnie jest 300 g ryżu bo będę dzielił na 2 posiłki 4. Wykonanie sosu: - Kupujemy w saszetce sos Knorra spaghetii Bolognese. Dodajemy 250 ml wody+ 3 łyżki oliwy [...]

[...] Kurczak, ryz, warzywa, tłuszcze:oliwa, olej lniany, orzechy włoskie np Pozniej miedzy 18 a 19 kolacja, a tam zazwyczaj jakies mieso lub ryba + warzywa Ryba/kurak +węgle (ryż, chleb razowy pełnoziarnisty) tłuszcze(masz wyżej) +warzywa 22/23 Przed pojsciem spac - bialko do wypicia plus oliwa z oliwek. Pzdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu [...]

[...] rozpocząc dzień 400g węgli z gofrów %-) Słodzik plus armoat cytronowy i aż się uszy trzęsą %-) Potem w ciągu dnia przegryzka 4 duże jabłka (około 600g) Następnie miał iść ryż z truskawkami ale że truskawek jednak w domu nie miałem a na dworze padało konkretnie poszedł ryż 100g z jabłkami 600g i cynamonem I na koniec znowu ryż 300g tym razem z [...]

16,12,2008 wolne Kurde ostry zapierdziel i z dietą jest lipa raptem cztey posiłki dwa takie jak bozia przykazała czyli makaron z udkami z kurczaka(plus oliwa) i ryż z udkiem jestem zmęczony i teraz sobie podjadam do końca dnia. DZIŚ przyszło mi białeczko sni smak pinacolada które dziś właśnie popijam smak mhhhh powiem tak albo się lubi albo nie [...]

1 posiłek będzie o 5:40 w domu przed pracą moze jakas jajecznica z platkami owsianymi na oliwie + orzechy wloskie //OK 2 posiłek w pracy jakiś pojemnik żywnościowy z ryżem piersią i np oliwa z oliwy + jakiś pomidorek trochę kukurydzy //OK, ale pamiętaj, by to był ryż brązowy 3. posiłek po pracy przed treningowy np jakiś makaron z białym serem + [...]

[...] Uginanie ramion w oparciu o kolano 16kg x 8 3 serie + dobicie 10kg młotki po 10 powt.. Tyle wystarczyło :-). Dieta : Tu słabizna.. rano pół paczki bułek maślanych później ryż z sadzonymi , ryż ze schabem .. A potem to już z górki 8-).. lody, chipsy chooje muje dzikie węże i popijawka wieczorna..chałwa w pracy i baton Suplementacja : monohydrat [...]

[...] 5 kg - Spięcia brzucha 3 x 30 Ch***wo... Na ławeczki kolejkaaaaaaaa...jak po alkohol, także klata odpadła. Od next poniedziałku będę trening miał o 09:00 rano. Jutro też w pracy do 19:00 i też ludzi będzie pewnie dużo, więc ana siłkę lecę o 09:00, przed tym oczywiście ryż i kurczak i po też. Resztę planu zrobiłem. No ale zadowolony nie jestem..

[...] 4. Prostowanie nóg w siadzie 4 x 12 https://www.youtube.com/watch?v=Y61SbOcdLpY&feature=youtu.be /SFD/2016/10/26/1c35a111c6f8490396463cdf5317f4a0.jpg 1.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu+ 40 g Be fit Protein+ 30 g rodzynek wiśnie /SFD/2016/10/26/14c325d68f5f4d1498e590309549e66a.jpg 2-4. PAŁKI i RYŻ 2-3 pałki +100g ryżu /400 g ziemniaków [...]

[...] trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 80 g Creasteronu /SFD/2017/2/14/14262dcb845a47ceba407734ec5a7ae8.jpg /SFD/2017/2/14/c0a5c54a59b544538cfe26c579ff7cda.jpg 1 RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 30 g Be Fit Protein+30 g masła orzechowego +twiśnie /SFD/2017/2/14/58a55bec20e3453fa107874c29a2e3d9.jpg 2-4.PIERŚ +RYŻ 200 g piersi + 100 g ryżu_ 10 ml oleju 5. [...]

[...] ZESTAW 1 Upper body 1 strength http://www.iv.pl/images/91486321986918817542.png http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 +20 g orzechów laskowych+ łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=eXLoYQE43UY&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego 5. RYŻ Z OWOCAMI [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=dtpLlNdNGOc&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be [...]